.jpeg)
six pack in 30 days برنامج عضلات البطن في 30 يوم بريميوم
.jpeg)
وصف التطبيق
وهو تطبيق يحتوي على خطط لتمارين عضلات البطن كل خطه مدتها 30 يوم
سكس باك في 30 يومًا - سيساعد تمرين عضلات البطن جميع المستخدمين ، وخاصة الرجال ، في الحصول على عضلات بطن جذابة ومثالية في 30 يومًا فقط من الممارسة المستمرة. يتعاون مع خبراء اللياقة البدنية لتوفير تمارين متعمقة ومتعددة الاستخدامات ، ويبشر المستخدمون بأفضل النتائج التي يمكنهم تحقيقها في غضون 1 شهر على الأقل. بالإضافة إلى ذلك ، لديها محتوى أكثر روعة للمستخدمين لتحسين أدائهم التدريبي.
الكورسات
لمساعدتك على بناء عضلات البطن
تم وضع الكورسات بواسطه مختصين ويمكنك تحديد مراحل الصعوبه من داخل التطبيق
قبل أن يبدأ المستخدم التمارين ، سيحتاج تمرين Abs إلى وجود معلمات أساسية حول مظهرهم ، مثل الوزن والطول وغيرها. يساعد هذا النظام على تحسين عضلات البطن او التخلص من الدهون او تقسيم عضلات ، ولكن يمكنهم محاولة مستوى أعلى للحصول على أفضل أداء ممكن. وستشمل الدروس مختلف الإجراءات والإجراءات والممثلين الأدنى المطلوب لتحقيق النتيجة الأكثر فائدة.ميزة جميع التمارين هي أنه يمكن القيام بها في المنزل ولا تتطلب أي معدات ، لذلك يحتاج المستخدمون إلى حصيرة مطاطية ويبدأون في التدريب. أثناء الممارسة ، يمكنهم تحسين أداء الممارسة مع المزيد من الممثلين أو المزيد من الكثافة في كل درس. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاجون فقط إلى ممارسة واحدة يوميًا لبدء بناء العضلات الأساسية لعضلات البطن ، ولكن يمكنهم حتى تجربة تمارين متعددة مرة واحدة في اليوم حتى يتعبوا.تأتي جميع التمارين أو الدروس في تمرين عضلات البطن بصور ودية وتعليمات مفصلة لمساعدة المستخدمين على فهم الحركات الصحيحة. سيساعد توفير التعليمات والمرئيات على حماية العضلات بشكل فعال وزيادة فعالية كل عضلة أثناء التدريب. بالطبع ، يمكن للمستخدمين استخدام مساعد الصوت لبدء التدرب بإجراءات محددة
خيارات التطبيق
على الرغم من أن تمرين عضلات البطن يركز بشكل أساسي على عضلات البطن ، إلا أنه لا يزال لديه العديد من التمارين المختلفة للمستخدمين للاختيار من بينها أو البدء. بالإضافة إلى التمارين الموصى بها ، تتضمن المكتبة الإضافية عضلات بطن أخرى ، وتظهر التمارين مواقع العضلات التي تؤثر عليها. وبسبب ذلك ، سيكون للمستخدمين دائمًا العديد من الخيارات المختلفة لتشكيل القيمة المطلقة التي يحلمون بها في 1 شهر.إذا كان لدى المستخدمين المعرفة اللازمة حول كمال الأجسام و abs ، فيمكنهم إنشاء قوائم التمارين الخاصة بهم. بعد إكمال تصميم عملية اختيارية ، يقوم النظام بتقييم مدى فعاليته أو عدم كفاءته من متوسط مستوى التطبيق. ومع ذلك
مميزاته
، فهي ميزة فعالة تتيح للمستخدمين إنشاء قائمة تمارين مخصصة بشكل مريح لكل يوم أو ساعة.يرغب المستخدمون أحيانًا في التحقق من إنجازاتهم ، لذلك سيقدم التطبيق وظيفة تتبع البيانات وعدد السعرات الحرارية التي أحرقوها في الوقت الماضي. لا يتتبع مباشرة ولكنه يعتمد بدلاً من ذلك على مؤشر جسم كل شخص ، ثم يحسب بأداء كل تمرين لإعطاء نتيجة دقيقة نسبيًا. وهي آلية عملية وقيمة تمكن المستخدمين من تحقيق تغيير كبير في أنفسهم.تمرين عضلات البطن هو خيار رائع في المنزل لأولئك الذين يريدون عضلات بطن مثالية ولكن لا يريدون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ليس لديهم الوقت. الأفضل على الإطلاق ، جميع التمارين مجانية وليس لديها متطلبات ثقيلة ، ومناسبة للمستخدمين للقيام بها في أي وقت وفي أي مكان مع نتائج جيدة.
سكس باك في 30 يوما-Abs تجريب v1.1.1 APK + وزارة الدفاع (بريميوم))
.jpeg)
